理论上说，3区更适合习惯仰睡的人，而5区则更适合习惯侧睡的人。因为侧睡的时候，身体的曲线更多，需要更多不同的弹力支撑。但从实际感受上来说，两者的差别并不大!天然乳胶床垫的乳胶取自于橡胶树汁液，极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁.一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品!由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿.
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太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损!太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫！一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处！
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人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等.睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫!由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择.
其中基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主.选用什么样的床垫好，应该从床垫的功能说起！床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠.好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松!这牵扯到了床垫的软硬度！床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬!弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济！
棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软！该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等!现代棕床垫由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成.具有环保的特点!山棕和椰棕床垫的区别是，山棕韧性优良，但承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。乳胶床垫又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树！
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