心理咨询是指受过专业训练的咨询者通过提供心理学理论和技术，与来访者建立良好的咨询关系，帮助其认识自己，克服心理困扰，充分发挥个人的潜能，促进其成长的过程。心理咨询是来访者与咨询师共同工作的过程，其效果取决于双方配合等多种因素。咨询师均遵循相关法律规定和工作伦理，使用有临床研究基础、广泛使用并证实有效的流派技术，但也无法承诺必将解决您的问题。请您与咨询师一起努力，制定并达成合理的咨询目标。
心理咨询有哪些方法和技巧？
有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法，但获得广泛认可的有精神分析、行为主义、人本主义和认知疗法、系统式家庭咨询等。
我怎么知道哪种方式适合我？
您当然有权利知道咨询师主要用什么方法对您做咨询。但是您没有必要过多考虑哪种方法对您最有效。咨询师自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。
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心理咨询师一般用什么方式解决来访者问题？
首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。其次，来访者处在一种较为严重的心理斗争中，称之为严重心理问题。
比如，严重的抑郁状态，有消极的行为，有医学背景的心理咨询师也会适当地使用一些药物,许多人担心药物的副作用，而实际上咨询师所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太大的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小。
第三，其它方法，高品质哪里心理咨询机构好,正规心理咨询机构相关，如家庭咨询、集体心理咨询、各类活动小组，找哪里心理咨询机构好,心理咨询重要性相关，等等
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在正式咨询开始之前，咨询师会更细致的了解您的情况，评估您和咨询师是否匹配，您是否可以接受咨询师的咨询风格、流派取向等。
○评估中将会进行的内容：
您个人情况的信息收集，如：工作、学习、人际关系、婚姻状况、成长环境、亲密关系、生活中的大事件等；
您想通过咨询获得什么帮助；
咨询师的流派、咨询风格介绍；
咨询中的设置及相关问题；
对您做一些必要的心理咨询普及。
○评估结束后2个工作日内，您会收到咨询助理的联系与反馈。如果您与咨询师的匹配度较高，咨询助理会跟您确认咨询时间、签订咨询协议、支付咨询费用，并正式开始咨询工作；如果您与咨询师不合适，咨询助理会向您提出建议或推荐其他机构。
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