爱吃水果的市民朋友可能发现了,果市又添李子这一“新宠”。需要注意的是,李子虽营养丰富,但不宜多吃。 昨日,记者在州城沿江路一带的某水果店看到,10元每斤的李子被摆在该店显眼处,虽说价格有些贵,但还是颇受市民喜爱。“目前市场上售卖的李子都是大棚里生产的,由于上市早,价格自然就贵。预计再过20多天,自然成熟的李子会陆续上市,那时价格会便宜些。”该水果店老板说。 据州民族医院中医专家介绍,李子味甘、酸,具有促进消化、导泻的功效,是胃酸缺乏、食后饱胀者的食疗良品。此外,李子肉中还含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,对于治疗肝硬化和肝腹水大有裨益。 需要注意的是,李子含有较高的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛溃疡。因此,急、慢性胃肠炎患者以及脾虚痰湿患者忌食。此外,多食还容易损齿,故小孩不宜多吃。
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胃寒吃什么暖胃?胡椒是一个不错的选择,中医认为,胡椒性热、味辛,它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效,能够治疗胃寒引起的一些症状,比如胃痛、腹泻、食欲不振等,是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单,在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了,这样就能起到暖胃的功效,另外,也可以把约6克的胡椒粉研末,倒入杯子里,加入一些红糖,冲入沸水,泡一个小时后服用,这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的。
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