我国医学家曾对80～100岁的长寿老人进行调查，中老年健身器材公司，发现其中80%以上均长期从事体育锻炼体育锻炼时，由于心肌收缩力加强，心脏每分钟搏出量增加，流经冠状动脉血量也成倍增加
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运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高，延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变同年龄阶段的老年人其生理功能不同，即使是同一年龄阶段的不同老年人其生理功能也不相同有人做过试验，中老年健身器材公司，跳一小时的华尔兹舞，相当于步行二公里路程，而伴随着音乐跳舞可以使人感到心旷神怡，中老年健身器材公司，精神愉快，增加食欲，恢复体力，可以促进大脑休息，有益睡眠，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,所以对高血压患者有防治作用无论选择哪一种运动项目都不能用力过猛，使肌肉负担太重，灵敏度不必要求过高，不要使劲憋气，不要急于求成或争强好胜，以免发生意外运动可以延缓各种慢性疾病如肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病等的发生和进展俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，说明散步对健康有益这对于避免发生动脉硬化性心脏病或脑意外等都有利
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