中药方剂往往把它用在滋补剂中，用于肝肾阴虚及早衰证等可以清肝胆虚热，经常配伍其他药材，用于阴虚发热、盗汗骨蒸等，比如治疗阴虚发热的地骨皮汤 枸杞子甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目能凉血除蒸，清肺降火现代药理研究表明，枸杞子对免疫有促进作用，还有免疫调节、强壮、促进造血功能、提升白细胞、抗衰老、保肝、降血糖、降血压等方面的作用枸杞全身都是宝，从地底往上数，枸杞的干燥根皮称为地骨皮，性味甘寒，归肺、肝、肾经
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当然有…不说配方了，单从选材上說就有养生作用好嘛，粗粮搭配细粮很给力的。
养生的方法，最好是运动养生之类？
病情分析：花甲之年是应该很注重养生以求健康长寿的。指导意见：养生之道纷繁复杂而且多样化，中医在养生方面尤其的见解深邃，且方法多样。如四季养生，健康养生产品，脏腑经络养生，饮食药膳养生等等。介绍您几个中医养生的特点，你可以尝试着去实践。1.养生贵在养心。《黄帝内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，白朗后藏杞原农业科技开发有限公司,后藏杞原农业科技,五脏不受邪矣”。就是说应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。2.尊重自然规律，顺应自然规律，顺应生物钟，健康养生产品，起居有常有规律。3.适当规律有序的活动，运动锻炼形神，健康养生产品，使身体“形与神俱”，如打太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功等。4.饮食清淡却不失营养，顺应四季“春夏养阳，秋冬养阴”。适当做些药膳调理体质。医生询问：方法很多，平时可以多学习些养生知识，以便更好的掌握适合自己的养生之道。祝您健康长寿！
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