导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等
1. 针-刺法
主穴 心俞 脾俞 肝俞 肾俞 肺俞 膻中 足三里 关元 中脘 百会
配穴 脾气不足者，加太白、三阴交;失眠者，女人亚健康怎么办，加神门、照海;健忘者，加印堂、水沟;肝气郁结者，加太冲、内关
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2. 拔罐法 选足太阳经背部、第二侧线，用火罐行走罐法或闪罐法，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,以背部潮红为度
国内对亚健康的研究多限于横断面调查，我们推荐女人亚健康怎么办，使用的工具多为自评量表或调查问卷这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群使用温和灸，每次每穴施灸10~15分钟，隔日一次处于亚健康状态者，女人亚健康怎么办，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态一般女性的检出率高于男性，40-50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发
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