“想开点”、“多吃点”、“好好睡觉”等家人朋友这样的宽慰话,会让患者感到更大压力,“我真是太糟糕了,竟然连这样的小事都做不到。”这种宽慰会唤起患者更多的“自责感”,实际上,家人朋友这样“好心”的劝说相当于是在否定患者!抑郁症有一个自然病程,绝大多数抑郁症患者经过专业抗抑郁治疗后,都能回归正常生活.一些特殊因素都会诱发抑郁,如压力大、更年期、青春期,或者是孕期、产后等,但不论任何时候,早发现、早治疗,并坚持按疗程完成治疗才是应对抑郁的策略。
抑郁是一个很糟糕的生命状态。专家说,抑郁症和感冒、咳嗽一样是人体机能出现问题导致疾病,并非只是单纯心情不好!“你肯定不会对肺炎患者说:别咳嗽了,咳嗽对你肺不好;也不会对一个感冒的人说,别发烧了。”抑郁症会抑制正常人的心理和生理机能,要恢复正常机能,需要借助药物,恢复抑郁症患者大脑自主功能;然后再逐步降低药物剂量,保持患者大脑机能在一定程度发挥功能!完成抑郁症疗程后,患者可以有效恢复正常生活.在抑郁症患者发病期间,抑郁会使患者生理和心理偏离常态,因此,抑郁症患者周围的人不能按照正常人的标准去要求他,“不要一味地劝患者,有时家人、朋友的宽慰会使病人‘越劝越糟糕’”!
06、减少刺激。防止抑郁症复发,要避免过分刺激或刺激过少,遇到不适外界刺激,应及时开导处理,保持患者心情舒畅,以减少发病.对精抑郁症患者的护理,应辨证施护.07、保证睡眠!长期失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决!美国研究报告显示,充足的睡眠可降低抑郁症的患病几率,研究人员指出,足够的睡眠还可以起到预防和治疗抑郁症的效果.08、合理运动!运动能加强人体的新陈代谢,疏泄负性心理能量,有效防止抑郁症的发作,运动还有助于增强体质,产生积极的心理感受,能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状!
正规治疗抑郁症医院
济南神康医院,具体产品品牌可上我司网站上查询!质量保证 价格取胜 信誉地址:山东省济南市历下区工业南路41号 我们将尽全力为您提供优惠的价格及快捷细致的服务,希望能对您的工作有所帮助!更多产品详情请联系:主任 15589933610。
对于抑郁症的治疗,很多时候会有不少的患者抱有这样一种想法,就是抑郁症不治疗会不会自己痊愈?其实,对于抑郁症这类疾病来说,理论上存在自愈的情况,但实际上患者如果抱着这想法,只能是存在一种结果——你可能根本等不到它自愈的那天!原因很简单!对于抑郁症这类疾病来说,发病时很多患者可能根本就无法承受抑郁症的摧残,严重的可能直接就选择了自我结束生命.因此,如果患上抑郁症这类疾病了,好的方式就是直接去医院接受专业的治疗!
03、适当的体育运动。人在运动状态下,交感神经兴奋,人处于应激状态,肾上腺素能神经释放递质,分泌肾上腺素及多巴胺等!多巴胺能让人快乐.04、合理化自己的问题!不管用什么样的方式,听歌也好,看电影也好,去找到问题,然后加以合理化,认为自己的问题是合理存在的.05、强制自己参与社交活动.当一个人在极度抑郁的状态下,可以从简单的事情开始,和自己想说话的人说话,和自己喜欢的人待一会,一点一点去做自己想做的事情,刺激自己更多的行为!
我们推荐正规治疗抑郁症医院
但要注意,这些食品不能代替沟通和正确的治疗!如果以上方法用了都还不行,必要时可以去正规医疗机构求助心理咨询师、医生或家人;毕竟抑郁的病因是心理因素造成的,所以心理治疗的效果可能要好过药物。医生会根据你的病况选择心理治疗或物理治疗!此前一段时间,抑郁症患者的案例频频见诸报端,其中不乏明星、,很多人都觉得不解:这些人不缺钱,不缺地位,咋这么想不开?怎么没有人好好劝劝他们?精神科医生表示:现在公众对抑郁症认知的大误区就是“心病还要心药医”,这已经跟不上时代了,抑郁症患者一定要进行专业治疗,靠做思想工作、靠劝说,不仅不能解决问题,反而会越来越糟。