什么是前任？我都是丧偶！你来，我信你不会走；你走，我就当你死了！当我们全身心都绷紧着，想要去抗拒一个想法的时候，它却偏偏不肯消失；也许只有欢迎它的到来，才会自然而然地把它丢掉。习惯于焦虑、强迫的人，身体多数也处于紧张状态。当你的身体真正放松下来的时候，那些令人不安的想法也就不再那么容易唤醒你了！谈恋爱的时候胖了不少吧？既然她已经走了，那你就恢复运动，不断去提升自己的外在和内在，等到下次再见的时候，悄悄惊艳她的时光。
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2不去想、不去感觉、不去存在，用替代品来解决问题，这些从本质上来讲其实就是一种逃避!在失恋的时候，我们更在意的是：我好孤独，我要怎么一个人活下去？我们曾经那么相爱，现在她凭什么不爱我了？！却很少关注：她真的是适合我的人吗？我的孤独，有她就能解决吗？我为什么那么害怕分手？.对于重要问题来说，更好的策略反而是和“分心”相反的“关注”.关注问题的实质，不要逃避，才是真正有效的策略.想想她是怎么忘记的你，放松身体，不再见，不再贱.
越控制，越失控！尽量不想某件事，很有可能就是我们继续想它的主要原因!一、前任为什么那么难忘？有人做过一个实验，来观察压抑一个想导致什么结果。他们让试验者分别想或者不去想一个想法，想法也分为两种，一种是不那么让人兴奋的想法“天气”，另一种是让人兴奋的想法“性”!结果可想而知，唯独那些被要求不许想“性”的试验者，只要一提到“性”，就会引起皮肤电导水平的迅速升高！令人兴奋的“想法”和“压抑”二者的组合，就能把想法直接变成一颗！
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三、忘掉前任其实还有科学的方法!1在失恋、离婚，或者亲人离世的时候，很多人都会说：离开这个环境就会忘掉了！真的是这样吗？答案是肯定的。不清楚为什么的兄弟可以试想一下：为什么人们可以在“戒酒中心”戒掉酒瘾，而在家里却不行呢？所以去陌生的地方一个人走走，或者叫上朋友喝点小酒，该哭哭该闹闹，不要觉得“男儿有泪不轻弹”，谁说男人就没有流泪的权利？难道男人就应该永远戴着面具戴着盔甲伪装坚强的“硬汉形象”吗？也别逞强假装无所谓，过去就好了。
但结果呢？你忍不住一遍又一遍地刷她可能会留下印迹的每一个角落，拉黑后也还是会不受控制地又重新加回来.你越告诉自己不能再想她，就越会忍不住想她!对于令人兴奋的强烈本能，压抑是促进爆发的催化剂；“屈从”于本能，接受现实，倒也不失为自然过渡的方法.想前任就想啊，有时候，结束一条道路的办法，就是走完它!脱单其实并没有大家想象中的那么难，只要你能够掌握一些恋爱的方法与技巧，努力提升自己的外在和软实力，我相信再难搞的女生，也会对你刮目相看。
清一色的网红锥子脸?一波胜过一波的大胸妹?还是不知道刷了多少层化学物质闪着荧光剂的?一个女人的美不应该被局限在那张精致到无可挑剔的脸，还应该体现在她的线条、轮廓、气场、服饰、装扮.拥有一张漂亮的脸蛋固然是一种幸运，但也绝不是一件值得骄傲的事情.这个世界从不缺乏漂亮的女孩，但“美”的姑娘却不常见.所以有的人会采用“丧”法，充分释放失恋的“悲伤”：痛哭、酗酒、无心梳洗、不工作不学习、趴在泥塘里先躺够了再说。
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