不经意的某个瞬间心生好感，不经意的日积月累心生爱意。可是可是，你终究还是走了，走得干干净净、不留痕迹，偏偏留我一生记忆，不知该如何相忘.如何快速忘记前任？一旦提出这个问题，基本说明你要废了.忘记是不需要努力的，在你打开对话框的那一刻，你便已经地输了!然而，从你遇见她开始，你就没打算赢!但这一次，你想，你要准备赢她了！也不是不能忘掉深爱过的人，但“快速”忘掉是要多快呢？一天？一周？或是一个月？用弗洛伊德的理论来说，“压抑”从来都不能解决问题！
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聊天是可以学习的，不懂就要问，不会就要学，无论什么行业，快的学习方式就是跟经验丰富的行业老师进行学习.记住一句话：方法不对，努力白费.如果问男生应该找一个怎样的女生做女朋友，估计每个人的回答都不一样！有人喜欢独立勇敢的，有人喜欢卖萌犯嗲的;有人喜欢颜值高、胸大腰细的女神，可有人却偏偏对那个相貌平平、身材一般的逗逼念念不忘。张无忌在众多女人中兜兜转转一圈后才发现，原来赵敏才是合适的人;夏洛在酒醉梦醒之后才突然明白，马冬梅才是他该珍惜的那个人！
2不去想、不去感觉、不去存在，用替代品来解决问题，这些从本质上来讲其实就是一种逃避!在失恋的时候，我们更在意的是：我好孤独，我要怎么一个人活下去？我们曾经那么相爱，现在她凭什么不爱我了？.却很少关注：她真的是适合我的人吗？我的孤独，有她就能解决吗？我为什么那么害怕分手？！对于重要问题来说，更好的策略反而是和“分心”相反的“关注”!关注问题的实质，不要逃避，才是真正有效的策略。想想她是怎么忘记的你，放松身体，不再见，不再贱!
越控制，越失控.尽量不想某件事，很有可能就是我们继续想它的主要原因！一、前任为什么那么难忘？有人做过一个实验，来观察压抑一个想导致什么结果。他们让试验者分别想或者不去想一个想法，想法也分为两种，一种是不那么让人兴奋的想法“天气”，另一种是让人兴奋的想法“性”！结果可想而知，唯独那些被要求不许想“性”的试验者，只要一提到“性”，就会引起皮肤电导水平的迅速升高。令人兴奋的“想法”和“压抑”二者的组合，就能把想法直接变成一颗。
什么是前任？我都是丧偶!你来，我信你不会走；你走，我就当你死了.当我们全身心都绷紧着，想要去抗拒一个想法的时候，它却偏偏不肯消失；也许只有欢迎它的到来，才会自然而然地把它丢掉.习惯于焦虑、强迫的人，身体多数也处于紧张状态！当你的身体真正放松下来的时候，那些令人不安的想法也就不再那么容易唤醒你了.谈恋爱的时候胖了不少吧？既然她已经走了，那你就恢复运动，不断去提升自己的外在和内在，等到下次再见的时候，悄悄惊艳她的时光!
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