3、注意力的分配性注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻.人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到.但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标!能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力！
其实这个时候的专注力，并不是真正有效的注意力，主要是被丰富的颜色图案或者故事情节刺激吸引了注意力而已，实际上大脑并没有被调动起来。同样，像画画、拼图、乐高等活动，如果孩子是非常随性的涂涂画画，按照自己意愿随便拼插，后并没有什么建设性的作品出来，那么这个过程对于孩子而言并没有投入太多注意力，仍是一种被动吸引的玩耍而已。相反，如果孩子动脑设计，或者按照图纸研究如何组装，后完成了一副作品，那么孩子在这个过程中是付出了主动注意力的.
一般孩子都比较喜欢听故事，所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他的有意注意力!在听故事前先向他提出几个问题，让他带着问题听，听完后回答你的问题!还可以要求他边听边记住故事的内容，然后把故事复述一遍!如果孩子的注意力特别差，除了上面的游戏，你还可以每天为他增加一点专门的练习.如在一张纸上写1至100的数字.注意力100的90天注意力训练就是帮助孩子大量的训练注意力有的意训练，家长可以去感受一下!在真正认识注意力100的90天注意力训练营前，各位家长首先要了解什么是真正的有效注意力：经常有家长向我提出这样的问题：我们家孩子，在看电视、玩电脑时非常专心，目不转睛，一动不动，能坚持得特别久，这难道不是注意力集中吗？同样孩子在玩玩具，涂鸦，拼图，玩乐高时，都很专注，甚至不愿离开，这些难道不是注意力集中的表现吗？但为什么孩子在上课时，写作业时却经常表现出走神，坐不住，注意力不集中呢？我们先来解释前面一种现象，孩子看电视，玩游戏时，表现得很专注，这是一种被动注意力，也就是说不太需要付出主动的努力，只是因为被电视里或游戏里不断变化的内容产生吸引了而导致看上去很专注而已!
上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣！可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处.注意力100的90天注意力训练主要是从有意注意力的角度来培养孩子注意力，提升注意力的。注意力主要有两种，一种是无意注意力，一种是有意注意力!无意注意力指的是事前无明确目的、也无需意志努力、自然而然产生的注意!3至6岁的孩子，无意注意占优势地位。
注意力训练
注意力100是如何帮助孩子提高注意力，如何训练注意力，如何帮助孩子解决注意力缺陷的呢，注意力100的注意力训练的方法主要从以下四个维度来帮助孩子注意力有四种品质，即注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志！1、注意力的稳定性指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态!
高品质注意力训练
4、注意力的转移性注意力的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动!注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证！例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错!注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面.孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同!
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