因此，保持一个良好的健康饮食习惯，坚持合理饮食是非常重要的.除此之外，因为宗教以及健康、减肥等原因，现在还有相当一部分人群践行素食主义!但长期吃素，容易导致多种营养素，尤其是蛋白的缺乏，长此以往会营养不良，同样对健康造成负面影响！因此，不论是顿顿快餐果腹的都市工作者，还是素食者人 ...