解放军卫生音像出版社 登山与养生VCD

音像制品编码 ：ISRC：CN－A59-07-0074-0/V.R

是否跨境货源 ：否

登山与养生VCD

解放军卫生音像出版社

ISBN：9787880534818

ISRC：CN－A59-07-0074-0/V.R

售价：50元

百集中华养生电视系列片

内容简介：

登山是一项*的有氧健身、增强体质的运动。登山不仅能够锻炼肌肉、关节和韧带，也可以增强心肺功能，促进血液循环，还可以陶冶情操、磨练意志，长期坚持可达到保健养生、延年益寿的目的。

本片介绍了登山对增强运动系统、呼吸系统、*系统、心理减压和减肥的功效，指出了登山中存在的危险因素和防范措施，并教给您一些登山的技巧，指导您安全地享受登山运动的乐趣。