解放军卫生音像出版社 睡眠与养生VCD

音像制品编码 ：ISRC：CN-A59-07-0076-0/V.R

是否跨境货源 ：否

睡眠与养生VCD

解放军卫生音像出版社

ISBN：9787880534832

ISRC：CN-A59-07-0076-0/V.R

售价：50元

百集中华养生电视系列片

内容简介

  睡眠是人的生理需求，睡眠可以使脑力和体力得到恢复，睡眠可以使们以充沛的精力投入工作。睡眠的好坏人体健康相关，在压力大、节奏快的现*活中，保证睡眠时间和提高睡眠质量显得成为重要。

本片介绍了睡眠不足对人体健康的不良影响，介绍了*睡眠的标准和保证良好睡眠的条件，并教给您睡眠养生和快速入睡的小窍门，希望您睡得香甜，身体健康。