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华南福州主食面点培训j16教您全麦饼卷素什锦的做法
全麦饼卷素什锦，很适合当早餐来吃，搭配一杯牛奶，或都一杯豆浆，更是丰富了早餐的营养。
华南福州主食面点培训说卷饼富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，当人的身体，在经过一夜的消耗后，体内所缺的维生素、矿物质，能从早餐中得到及时补充，是非常健康的饮食方式。
华南福州主食面点培训j16教您全麦饼卷素什锦的做法
主料：小麦面粉200克
辅料：牛奶150克、鸡蛋1个、辣椒（青）1个、木耳（水）50克、胡萝卜1个、土豆1个、
调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精适量、生抽适量、蚝油适量
1、全面粉中打入鸡蛋，用牛奶调面糊
2、用勺舀入煎锅中，煎成薄饼
3、将青椒、木耳、胡萝卜、小土豆切丝
4、锅倒油，油热后先下胡萝卜翻炒
5、再倒入土豆丝、木耳丝翻炒
6、调入生抽、蚝油、盐
7、出锅时倒入青椒丝鄱炒均匀，撒鸡精出锅
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