成就非凡舞彩人生,石家庄锐舞风尚*舞蹈
石家庄锐舞风尚*舞蹈,是河北省舞种全、成立早、拥有*的教练团队、具有时尚理念的*舞蹈培训学校
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的*高心率可达197次/分钟,男子的*高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
【锐舞风尚拉丁舞课程安排】
基础动作 基本套路 探戈 伦巴 牛仔 教学方法 音乐理论 基本功、软度、基础动作 *新的成品组合 音乐理论 服装搭配 职业素质培养 舞台化妆舞台表演技巧 编舞理论技巧, 舞台形象设计
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