郑州肚皮舞培训告诉你学习肚皮舞的注意事项

 郑州肚皮舞培训学校小涛教练说过：“身体柔韧性练习是学跳肚皮舞过程中的必修功课”，接下来就让皇家舞苑舞蹈培训学校的老师给我们整体讲一下学习肚皮舞的注意事项：
 1、手指、手腕的柔韧性：
生动的手部动作，可以大大增强舞蹈的表现力，达于指尖的柔美，方能体现女性的细腻温婉，手腕的灵活转动，每一个动作如同流水般地上下起伏律动着，用手来表现水的灵动、火的炽烈、落叶的飘逸，这一切都需要经常地做一些手指、手腕的柔韧性练习。
2、肩关节的柔韧性：
　跳肚皮舞的时候，经常可以看到许多漂亮灵巧的肩部动作，比如绕肩、点肩、、抖肩等等，还有一些手臂动作，比如大波浪、水蛇手臂、柔臂等等也都需要肩部的主动参与，而要做好所有肚皮舞肩膀动作，就是要不断练习。
3、肘关节的柔韧性：
　可不要忽视了手肘关节哦，这个可是决定你手臂动作是否优美的一个非常重要的因素，特别是在部落风肚皮舞中，鬼魅般灵动手臂动作*需要灵活自如的肘关节。另外，如果肘关节不灵活，跳舞时手臂会显得很僵硬，使舞大大的减分。
 
   4、腰腹、背部肌肉柔韧性：
　腰腹动作是肚皮舞的重要组成部分之一，除了脊椎、骨盆的参与，更少不了肌肉的作用，同样的水平圆胯、同样的胯8字、同样的身体波浪，但当你在台下观看他们跳舞的时候，你会发现有的人做的幅度大、很清晰，有的人幅度小、很模糊，这大多数取决于腰部肌肉是否足够伸展。腰腹、背部的多层次肌肉群，这就需要有针对性的伸展训练了。
    郑州皇家舞苑肚皮舞*培训机构小涛教练说只要按照上面说的多练习，一定能成为一个不错的舞者，要相信你们自己。
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