夏季防病记住四要四不要

夏季防病记住四要四不要

　　夏季蚊虫滋生，各种传染性疾病开始蔓延，提前做好一切准备，未雨绸缪才是王道。那么夏季如何防病呢，接下来，佐儿就给大家介绍一下夏季防病的四要四不要。

　　一要经常把手洗

　　勤洗手，保健康。病从口入病从手入。手上携带的病菌粘附到食物上，我们在不知不觉见就把病菌从手上送入口中。所以，在饭前便后要吸收，吃食物之前要吸洗手。当然，吸收还是要有科学的方法，洗手时尽量使用温水，用流动的水冲洗手部，应充分浸湿手腕、手掌和手指;打上肥皂或洗手液，均匀涂抹，反复搓揉，

　　*后再用流动的水冲洗干净。

　　二要咳嗽掩口鼻

　　细菌和病毒会通过飞沫在空气中传播。所以在咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者丝绢遮住口鼻，以防止病菌的大面积扩散。

　　三要出门带口罩

　　空气污染，以及人群拥挤地方病菌的泛滥滋生，都有可能成为疾病的前奏。而且在春夏季，花粉的传播旺盛，有些对此过敏的人群，在外出时一定要戴上口罩，以防止过敏性疾病的发生。

　　四要空气多流通

　　空气流通性的好坏，直接决定居家的质量。家庭环境是我们大多数时间所在的场所，若是空气不流通，则会使得室内污浊空气得不到净化，进而引起人体的一些疾病发生。

　　对于以上四要来讲，对应的就是四不要

　　一不要用脏手摸鼻子、眼睛和嘴巴;

　　二不要随地吐痰，痰垢用纸包起来;

　　三不要在人多通风差的场所停留过久;

　　四不要在感冒时外出活动

　　夏季要防病，没有准备是不行的。四要四不要，这些个观点可以有。当我说了这么多，你有没有照着做。疾病预防是关键，莫等出事才慌张。

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