春末夏初当心宝宝患上热感冒

春末夏初当心宝宝患上热感冒

　　春末夏初，当心宝宝患上热感冒。季节转换，天气变得炎热，谁知道宝宝一觉醒来就咳嗽、发热、流鼻涕。家长们可要当心了，这是夏季热感冒的症状。

　　夏季虽然天气炎热，但是由于人体出汗较多、睡眠不足、温差大、食欲减退、不愿到户外活动、室内的空气流通不好，这都是引起夏季宝宝热感冒的因素。

　　中医认为风热感冒就属于热感冒的一种，而西医则认为是一种伴随着呼吸道感染的普通感冒。由于中西医的医理差别，编者认为，对于春末夏初宝宝的热感冒，中医优于西医。

　　在热感冒的预防方面，中医提倡：

　　1、合理饮食

　　饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，过多的 食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使*功能低下。作为预防感冒的食品，应该可以选择动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力

　　2、要勤洗手

　　医学研究显示，通过手的触摸*容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小 时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会 感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　3、劳逸结合

　　中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的*功能减低，导致感冒的发生。

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