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跳舞能消耗身体过多的热量,帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能,促进血液循环 减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力,减低患病的机会 强壮骨骼,预防骨质疏松症 帮助改善身型,强壮肌肉 帮助舒展筋骨,减少腰酸背痛 增加身体及关节的柔软性,使人更灵活,减少受伤的机会 使睡眠更佳,得到更充分的休息 令人更有活力、更精神及更醒目。
台湾DOS HOP潮尚舞蹈培训机构致力于将街舞艺术文化在中国广泛传承。街舞不仅在国外,乃至在整个世界都日趋流行。创造新时尚,引领潮文化是DOS HOP一贯的文化宗旨。
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