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悬腕
书法术语。执笔法中的一种。手腕灵活与否对运笔至关重要,肘部不靠桌面,腕凭空悬起,称为“悬腕”。写字仅仅堤腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开,全身之力由于无所罣碍,才得集注毫端,点画方能劲健。悬腕的好处----一是可纵观布局,二是可挥洒自如,三是运全身之气于一发端,使字有力度。
【学习内容】
老师亲笔*,硬笔书法练习书写归纳字,学习笔画组合方法和技巧;软笔书法学习楷书、行书的笔画书写技法,训练用笔技巧,墨色章法,练习书法技法。抛弃传统笔法教授,采用多媒体教学,形象、直观,老师举例,便于学生理解笔墨、章法之奥妙。
写毛笔字的姿势,主要有坐势和立势两种。 坐着写字,是常用的姿势。凡写小于三寸见方的字,一般均取坐势。
坐势的基本要求:头正、身直、肩平、胸舒、臂开、足稳。 头正:就是头部端正,略向前倾,目光注视着笔处,双眼与纸面保持30-35厘米的距离。有的人写字时头偏侧着,不仅不利于把字写得端正,而且会损伤视力。
身直:就是身子坐直,腰脊挺起。这样,形成居高临下之势,下笔沉着有力。若弯腰弓背,重心就会前倾,手自然感到沉重费劲,不仅写不好字,也有害身体健康。
肩平,就是双肩自然放松,保持平衡,切忌一高一低,一*后。一般来说,身子坐正肩也就平了。
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