生活中有些人发现牙齿有卫生问题。牙齿里有石头一样的污垢，又黄又臭，让很多人感到困扰.为什么牙结石会有这样的变化？如果发生了这种情况，说明平时的口腔清洁工作不到位，要用正确的方法清除牙结石，防止牙结石的堆积越来越影响牙齿功能！有哪些方法可以去除牙结石？温水刷牙生活中可能有很多人不太在意刷牙的水温!他们一年四季都用冷水刷牙，但牙齿对水温也有要求.牙齿代谢适宜的水温是35-35度。如果用太冷的水刷牙，牙齿会突然受到冷水的刺激，导致出血和牙龈痉挛，从而缩短牙齿的寿命，特别是对于处于牙本质过敏的人，要特别注意水温不要太冷。
其次，饭后记得用温水漱口，这样也有利于清除口腔内的食物残渣和细菌，可以起到预防牙结石的作用.牙齿的结构较为复杂，分为外层高度矿化的牙釉质、中间的牙本质，以及里面充满血管和神经的牙髓组织!外层的牙釉质是一层高度矿化的组织，随着矿化程度增加，透明度不断提高，而透明度越高，越可清晰展示出其下方牙本质本身的淡黄色，因此，牙齿天然的正常颜色并不是纯白色!如果牙齿外层的牙釉质矿化不足，反而会在这些部位出现白色的斑块!
洁牙
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积!牙菌斑和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法！牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成!菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石!而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙！
此外由于有大量唾液以及洁牙机喷水的存在，看起来好像出血很多的样子，其实一般而言出血量不会太多!喷砂这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果更为明显.牙齿上色素沉积不严重的患者，可能不需要进行喷砂处理，只要超声波洗牙一次就可以了.抛光洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果!超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石.通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成.
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另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感.注意事项术后注意事项：在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失!若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善!洗牙的方法和优缺点：洗牙根据所使用的器械不同，可以分为手工洁治和超声洁治两种。手工洁治即使用不同型号的手工洁治器进行操作，超声洁治则使用超声洁牙机进行操作！
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