人参果不仅具备浓厚的文化底蕴，更因其特别的营养价值而备受推崇。首先，人参果富含丰富的维生素和矿物质！在恶劣的生长环境中，它吸收了昆仑山区丰富的阳光和大自然的精华，因此含有丰富的营养成分！其次，人参果具备抗氧化特性！高海拔地区的强烈日照和低温环境会加速细胞老化，而人参果中的抗氧化物质能够有效对抗自由基的伤害，延缓细胞老化过程，保持身体的健康状态!此外，人参果还被传统医学视为一种草药，并被广泛应用于中医理论中！
做法：全部材料洗净，放入锅内煮熟，再放入红枸杞。人参果青稞金耳糖水味道可根据个人喜好进行调整，可甜可咸，因金耳具有美容养颜、润肺止咳、提高免疫力等功效，且对于预防乳腺增生与子宫肌瘤有较好的疗效，俗称为植物燕窝，所以男女老少皆宜!配方：人参果、青稞、金耳、糖!做法：金耳先泡水洗净，人参果、青稞洗净一起煮2个小时左右即可！如有需求，欢迎联系西藏特产交易网批发购买。西藏特产交易网人参果，传承千年的长寿吉祥之味。
其吃法一般用来做稀饭，甘甜生津，味鲜可口，营养丰富，还可用来做成八宝饭、糕点的配料；西藏地区将它与大米混合蒸煮，加上酥油成为待客的美食!人参果是西藏各地的供品，是过节必食的吉祥食品，也是长寿和丰收的象征。人参果的常见搭配人参果青稞红枣人参果和青稞都是五谷杂粮，富含高蛋白，且低脂肪、低糖!配方：人参果50克，青稞30克，红枣少许，糖或盐少许.做法：材料洗净，放入锅内或炖盅煮2个小时.人参果红枸杞粥配方：人参果、藏大米、红枸杞少许。
人参果配酸奶，更是招待客人常见的食物.今天我们来了解一下关于人参果的小知识。人参果，又名蕨麻，藏语名“戳马”!意长寿吉祥食物!生长在海拔3700米以上的高寒地区，是多年生草本植物，高约20厘米左右，叶绿色，开黄花，肉色白，味甘甜.西藏多数地区都有分布牧区较多，此外在我国甘肃、新疆、内蒙古、云南、四川等一些海拔500米以上的山坡草地也有生长！怎样做好吃？在西藏大多是用以老人和少儿滋补身体.以下介绍几种常见的做法，美味非常，建议收藏！
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人参果
人参果酸奶取适量人参果洗浄泡软，加两倍水大火煮开，之后加进到酸奶搅拌，即可享用!人参果米饭将米淘洗干净后与人参果按4:1的比例置于锅中蒸煮（加水量及蒸煮时间可参考平时焖饭办法做）人参果营养粥人参果与米或小米按1:4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮约30分钟既可食用.人参果营养汤人参果与肉按1:4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤约30分钟即可食用.西藏特产交易网严选人参果，欢迎联系购买！
冬日应注重健脾补肺，开始为冬天做准备。因此，多食用高热量、高蛋白的食物，增强体质以备严冬。如：西藏特产交易网的人参果、青稞、山药、红枣、鸡肉、鸭肉、五谷杂粮等可适量食用。 人参果是一种野生生长多年的植物根部，采自西藏辽阔的山间牧场！高原人将人参果俗称为“蕨麻”、“延寿果”等，内含丰富的维生素和钙，且有健脾益胃、益气补血等功效；对于营养不良、脾虚腹泻、贫血及病后体弱等有良好的效果!
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