中医理疗养生有哪些理论？现如今，很多年轻人开始注重养生，进行什么轻断食、阴阳调和、针灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列养生活动，但是却忽略了中医养生的根本所在，山东泰之康健康管理有限公司,山东泰之康,今天泰之康中医理疗养生的老师就来为大家分享一些中医理疗养生的理论知识，希望对大家有所启发！
1、饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，加盟特色中医理疗养生条件，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
2、经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
3、固精养生古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如欲无节，加盟特色中医理疗养生条件，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养精则可延缓衰老。
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4、顺时养生古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
5、减毒养生古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。而通过饮食调理、服用药物及其它措施，减少体内积聚之毒，可免生疾患，防止早衰，进而延年益寿。
6、静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，加盟特色中医理疗养生条件，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
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