中医理疗养生

中医理疗养生有哪些理论？现如今，很多年轻人开始注重养生，进行什么轻断食、阴阳调和、针灸刮痧、泡枸杞、喝茶等等一系列养生活动，但是却忽略了中医养生的根本所在，今天泰之康中医理疗养生的老师就来为大家分享一些中医理疗养生的理论知识，希望对大家有所启发！1、饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。2、经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

查看中医理疗养生全部详情 >>