中秋炎热，气候干燥，容易疲乏养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物
养生一年四季都可以，只是不同的季节，养生的方法各有不同
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的首.个层面;
涵养，是指开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的
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养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，足浴养生项目有哪些，从而达到延年益寿的一种医事活动这些产品在康养网都可以买到
足浴养生项目有哪些推荐
什么茶养生保健？
普洱，我们家一直都在喝，不过一开始喝的人会有拉肚子等情况，都是正常的，属于排毒阶段
如果胃不好的话，我推荐喝熟普，比较温和。如果喜欢重口味的呢，可以尝试一下生普，不过很多人喝不惯。反正我是很爱普洱的啦。至于养生嘛，我觉得还是要分季节，夏季就可以以清凉的绿茶为主，清热*。秋冬可以喝红茶，高品质足浴养生项目有哪些，比较滋养。
——一个爱好饮茶的茶友
四季有哪些养生粥？
春季喝养肝粥
春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。
芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。荠菜粥：先将大米倒入锅内加水煮沸，再放入荠菜，足浴养生项目有哪些，同煮为粥。近年研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体*力，还可养肝。
菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;大米淘净置锅内，加水适量，熬至大米熟时，将菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入盐、味精即成。
菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。
夏季喝消暑粥
夏季因暑热所致的种种热性病，中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓。粥可补中益气，健脾和胃，夏季宜食消暑粥。山楂冰糖粥：生山楂加水煮成浓汁，去山楂的残渣后加入到快熟的大米粥中，小火继续煮粥，熟后加冰糖搅匀即成。此粥可健脾胃，消食积，散淤血，解暑气。
秋季喝润燥粥
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,其中饮食保健当以润燥益气为主，秋季宜喝有润燥功效的粥。胡萝卜粥：将胡萝卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
芝麻蜂蜜粥：先将芝麻炒熟，研成细末，待大米煮熟后，拌入芝麻、蜂蜜同食。
适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
冬季喝强身健体粥
冬令时节，喝有增强体质功效的养生保健粥好。
甜浆粥：取新鲜豆浆适量同大米煮粥，粥熟后加冰糖少许，再煮沸即可，早晚温热服食。
这种粥有健脾养胃、润肺补虚的功效，适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症患者食用。
奶汁粥：先将大米煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶再煮片刻，早餐食用即可。此粥有补虚损、润五脏之功效。
鸡汁粥：取适量的鸡汤同大米一起煮粥。
先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。该粥有滋养五脏、补益气血之功效，适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱病症。
人到中老年了吧要多喝粥啊别吃油腻的东西啊。
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