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健康——旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量外面当然要套上标准的滑雪服了如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚对冬季旅游者来说，上海旅游度假必备品，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常另外，高品质上海旅游度假必备品，各地都有一些“名吃”，高品质上海旅游度假必备品，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量
着装——要及时掌握旅游目的地的天气情况另外，要纠正喝酒取暖的错误观念zui里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉现代休闲度假则主要集中在海滨、山地和温泉疗养地等，以避暑和修疗养为主要目的
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