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目的：1、健康：指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效，都是对足底的多个穴位进行按摩，能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用!2、趣味性强：跑男节目熟悉度高，比赛规则简化，参赛人感觉趣味无穷，旁观的人看得不亦乐乎，很容易把大家带动起来！3、团队协作：每一个项目的完成都是需要团队协作完成，需要大家做好计划、人员分工等，在活动中可以感受到团队协作的重要性!团建拓展之扎筏泅渡项目目标1、感受集体和个人利益的关系，使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关；2、分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理；3、使学员明确工作绩效的产出标准（包括安全性、实用性、经济性）；4、培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策；5、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧；正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利。
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团建拓展之罗马炮架目的及目标：明确战斗目标、制定和修正作战计划、提升领导力、强化执行力大公无私的奉献精神培养全体成员的计划、组织、协调能力建立面对挑战及困难的信心和勇气领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力团结拓展之穿越电网目的及意义：1、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键2、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量3、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施4、感受面对困难时，应有的态度和做事方式5、摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础团建拓展之指压板内容：队员以接力的形式完成一系列在趾压板上进行的项目，从队员进行挑战开始计时到最后的队员完成项目中途不停表，最终根据队伍用时长短获得相应的积分。
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目的：团建拓展之天梯项目目标：个人与集体的关系往往就是利益的结合，在一个集体中,每个成员的利益都趋于一致时，他们会同时为集体和个人利益而奋斗，这就是人们所说的“团队精神”。这种精神会创造出某些奇迹，会使一个团队与其他团队竞争！倡导团队精神可以激发人的潜能，使其内心渴求成功，朝着期望目标不断努力合理利用资源,计划性、决策、执行力、团队协作、勇于承担！团结拓展之高空抓杆项目目标：1、感受集体和个人利益的关系，使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关；2、分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理；3、使学员明确工作绩效的产出标准（包括安全性、实用性、经济性）；4、培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策；5、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧；正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利.
团建拓展的意义通过一系列的团队素质拓训项目操作，增进团队成员之间的相互了解、信任；提升团队成员自我认知、个人与团队的关系；培养团队协作精神，提升团队的凝聚力、执行力、领导力以及沟通能力；挑战个人心理素质、释放个人心理压力；激发团队成员工作激情、感恩心态；从而实现挑战自我、熔炼团队的目的!团建拓展项目之攀岩1、项目名称：攀岩2、项目类别：高空科目/个人项目3、人数要求：不限4、活动时间：不限5、项目任务：每个队员都要轮流向上攀登，力争攀到顶点6、项目目标：战胜心理极限；设立合理目标；良好身体素质的重要性；意志力；自信；永不屈服团建拓展之毕业墙内容：要求全体队员在规定的时间内，不利用任何工具，越过四米高的求生墙。
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