1平衡能力训练顶书走线：可以从走直线到圆圈;2听觉能力训练听后模仿：有节奏的敲打，可以让孩子模仿;听故事讲故事：给孩子讲一个故事，让孩子用自己的话描述出来;听中找错：比如：小狗、小鸡、桌子、老虎!找出不同的一种传话：一家三口互相传话，让孩子尽量说的;听数说数：家长念“357”，孩子回答“753”，可以长一点;3视觉能力训练：走迷宫：和孩子一起作走迷宫的练习，训练孩子的观察能力，逻辑思维能力和手眼协调能力;谁赢了就可以吃一个巧克力之类的.
2、营造一个有利于孩子集中注意力的环境孩子的书桌上只摆放给学习有关的书本、文具，不要放玩具或零食等与学习无关的东西！文具要简洁，不要购买太过鲜艳太过花哨的款式，以免干扰到孩子的注意力。孩子在学习的时候也不要有电视机的声音电话的声音干扰，给孩子提供一个安静地有利于集中注意力的学习环境.3、阅读、搭积木、拼图、串珠类的活动选择孩子感兴趣的书一起阅读或者让孩子肚子阅读，给孩子买积木、串珠、拼图类的玩具，这些都属于需要静下心来做得活动，有利于培养孩子的专注力！
建议您在与孩子玩这些游戏的时候，别告诉孩子这是专注力的训练，尽量不要让孩子把它当做任务去完成！可以跟孩子说，“宝贝，以后每天晚上妈妈都留出一点时间跟你玩游戏好不好呀~每天我都给你准备一个小游戏！”把这件事情变得更有趣一些!比如下面的这些行为：1、给孩子买太多的玩具现代的父母都很重视孩子，为了给孩子一个快乐的童年会给孩子买各种各样的玩具，但玩具并不是越多越好，相反玩具太多给孩子太多的刺激，每一种玩具都只能给孩子短暂的刺激，孩子不停地被新玩具吸引，不能把兴趣和关注长时间聚焦在一种玩具上!
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2、在孩子做事情时打扰孩子孩子原本独自玩得很好，奶奶一会喊孙子过来喝水，一会又过去喂孙子苹果，整个游戏的过程中，大人不停地在以爱的方式打扰孩子，影响了孩子专注的游戏过程！3、一次给孩子施加太多的指令同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多，孩子无所适从，不知道该把注意力放到哪件事情上.4、经常批评孩子过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它，养成破罐子破摔的心态.
青春期孩子专注力差怎么办
4、买一些智力训练的书，每天坚持做练习(适合5岁以上小朋友)一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来等等.时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练!5、借助一些可以训练专注力的小游戏(适合3-6岁小朋友)有许多可以训练专注力的小游戏，父母们不妨陪孩子们一起玩，既培养了专注力又提升了亲子关系。
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