行为变化：表现行为奇特或动作呆板重复，或收藏一些无意义的东西。记忆力下降：健忘、丢三落四、工作效率减低，这种情况如发生在中青年，应特别予以注意！多疑：敏感多疑、对人怀有戒心，对亲人同事的一言一行都特别注意，认为别人的言谈举止都是针对他的，或感到有人要谋害他。如发现以上表现，须及时到精神专科医院检查!心安才有身安，如果一个人整天处于紧张、焦虑和失眠等不健康状态，那么身体肯定会受到损害!假如为读书学习、生活工作等经常焦虑、压抑和烦恼，就会引发消化、神经、内分泌等系统的功能紊乱，甚至导致疾病。
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精神心理健康是身体健康的重要保证，两者和谐统一，缺一不可！认识精神心理健康对保证身心正常运转至关重要。什么是精神心理健康？精神心理健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自已、应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常、情绪稳定、心情愉快，自我意识良好，思维与行为协调统一，人际关系融洽，适应能力良好!早期识别精神心理疾病：大多数精神病的早期表现症状轻、不典型，往往不易发现，常常延误治疗，给病人带来不利的后果！
误解七：以为病人不学好，应该严加管教甚至打一顿！事实是：一个人感冒发烧就会全身倦怠，这是受病的影响，而不是不学好，精神疾病也是一样，因为是“脑”的疾病，生活态度与功能都会受到影响，所以有些病人会比较懒散，怠惰活动，有些病人到会过于活泼，精力过剩，这些都是“病”的缘故，需要医疗与康复的帮助才能够逐渐恢复，不是打一顿才可以好的。误解八：以为精神病人只能待在医院里，或者认为他们待在医院里.事实是：精神疾病的范围广泛，病情又有轻重不同，不是只能够待在医院的一群。
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五、保证患者的饮食和睡眠在饮食方面，应督促患者按时进餐，保证足够的营养。既要防止进食不足，又要防止吃得太多，因为有些抗精神病药物会引起患者食欲增强，形成“贪食”，此时家属应适当干预。在睡眠方面，家属应为患者创造良好的睡眠环境，合理安排休息时间.白天尽量让患者参加一些力所能及的劳动，午休时间不要太长，晚上睡前避免饮用浓茶、咖啡及进食刺激性食物，不要在睡前看恐怖小说和影视作品.六、促进患者进行人际交往家属应有目的地安排机会促进患者与人进行交往!
亲友要爱护患者，注意稳定其情绪，增强患者树立生活的信心和战胜疾病的勇气!有些患者病前有孤僻、少语、多疑、固执等不良性格特征，所以出院后家属要多开导，对不良行为要有意识地进行矫正，同时避免不必要的刺激！四、监督患者服药，养成按时按量服药的习惯！监督患者坚持服药，对降低疾病复发非常重要!不但要监督患者服药，还要保证患者服药到胃里.家属不但要督促患者坚持服药，还要教育患者养成自觉服药的好习惯，这样不但有利于达到坚持用药的目的，还可以适当减轻护理负担！
误解十：以为自己一定不可能得精神疾病或者不可能帮助精神疾病族群!事实是：亲戚朋友没人生病，不保证自己不会生病！没有人乐于生病，以同理心面对别人，我们的体谅、了解与奉献，可以帮助病人与家属渡过凄惶的苦日子!一、细心、地观察患者的病情家属应该观察患者有无发病的先兆。如：性格改变，睡眠异常（失眠、早醒、多梦），注意力或学习、工作和社交能力无故明显下降等！一旦发现上述症状，应及时到专科医院就诊!长期服药的患者，家属还要督促患者按医嘱服药，并观察患者服药后的反应，如发现患者出现流口水、便秘、肌肉紧张、坐卧不安、无故跌倒等，要及时陪同患者就诊.
误解五：以为得了精神疾病，人生就“完蛋”了。事实是：我们周遭就有许多的精神疾病康复者，其中不乏律师，会计师，大老板，政府官员，专家学者，艺术工作者，虽然他们多数怕社会对这个病的歧视，而不敢现身，但从古至今许多的名人高士，都是精神疾病的患者.误解六：以为精神病人都是暴力分子。事实是：精神疾病患者中有暴力倾向者的比率，并不高于正常人中有暴力倾向者的比率！少数病人因为受疾病的影响而发生暴力或伤人行为，如果大家都能有精神疾病的常识及时就医，或者是在社会中建立起更积极协助病人获得医疗与社会资源的系统，避免病人的病情恶化，这些悲剧就可以避免!
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