3、注意力的分配性注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中！比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻！人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注.如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到.但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力！
其实这个时候的专注力，并不是真正有效的注意力，主要是被丰富的颜色图案或者故事情节刺激吸引了注意力而已，实际上大脑并没有被调动起来.同样，像画画、拼图、乐高等活动，如果孩子是非常随性的涂涂画画，按照自己意愿随便拼插，后并没有什么建设性的作品出来，那么这个过程对于孩子而言并没有投入太多注意力，仍是一种被动吸引的玩耍而已.相反，如果孩子动脑设计，或者按照图纸研究如何组装，后完成了一副作品，那么孩子在这个过程中是付出了主动注意力的。
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一般孩子都比较喜欢听故事，所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他的有意注意力。在听故事前先向他提出几个问题，让他带着问题听，听完后回答你的问题！还可以要求他边听边记住故事的内容，然后把故事复述一遍.如果孩子的注意力特别差，除了上面的游戏，你还可以每天为他增加一点专门的练习。如在一张纸上写1至100的数字!注意力100的90天注意力训练就是帮助孩子大量的训练注意力有的意训练，家长可以去感受一下。在真正认识注意力100的90天注意力训练营前，各位家长首先要了解什么是真正的有效注意力：经常有家长向我提出这样的问题：我们家孩子，在看电视、玩电脑时非常专心，目不转睛，一动不动，能坚持得特别久，这难道不是注意力集中吗？同样孩子在玩玩具，涂鸦，拼图，玩乐高时，都很专注，甚至不愿离开，这些难道不是注意力集中的表现吗？但为什么孩子在上课时，写作业时却经常表现出走神，坐不住，注意力不集中呢？我们先来解释前面一种现象，孩子看电视，玩游戏时，表现得很专注，这是一种被动注意力，也就是说不太需要付出主动的努力，只是因为被电视里或游戏里不断变化的内容产生吸引了而导致看上去很专注而已。
例如，孩子对新奇而有趣的事物都会注意去看，注意去听，只要他感兴趣，就会较长时间地进行这项活动!有意注意是有目的的、需要意志控制的注意。在有意注意时，人的大脑会处于一种紧张状态，时间长了会感到疲劳！因而，对年幼的孩子来说，不加以指引和训练，不提出必须遵守的行为规范和完成任务，无意注意是很难转变成有意注意的。因此，应帮助孩子发展有意注意力，使孩子逐步学会控制自己的注意力。有意注意力需要意志的参与，而孩子意志的发展还较差，培养有意注意力时切不可操之过急！
注意力100是如何帮助孩子提高注意力，如何训练注意力，如何帮助孩子解决注意力缺陷的呢，注意力100的注意力训练的方法主要从以下四个维度来帮助孩子注意力有四种品质，即注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。1、注意力的稳定性指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力!也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态!
开始，采用游戏形式比较好.如在桌子上放4至5种玩具，让孩子看1至2分钟；然后，请孩子把头转过去，拿掉其中一个玩具，再让孩子转过头来，要求他说出桌子上玩具的变化!游戏可以增加难度，如玩具的数量多一点，拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下等!做游戏时，如果你和孩子轮流出题目，孩子的积极性会更高！专门的练习对提高孩子的注意力很有效，只要你能根据孩子的情况经常和他一起做有利于注意力发展的游戏，相信孩子的注意力会很快得到提高。
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