简单的练习应该做一些简单的运动来提高注意力，大大放松感觉!例如，听周围的小事的声音，即使坐着，也数一下每天使用的楼梯。这有助于增加大脑参加所有活动，注意力5。训练你的大脑就像我们训练宠物一样，我们的大脑也能训练！你需要每次告诉自己，你现在的学习是什么意思，你需要按时完成.请告诉我大脑。集中精力做的话，会得到什么样的好处呢？这样可以训练思维，提高注意力6。补充足够的营养吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。
孩子上课总是迷路，孩子上课的注意力不集中，这些都是困扰大多数家长的问题!如何解决孩子上课总是不小心，容易不小心的问题，我们首先要找到孩子的问题，孩子上课总是不小心，主要问题是孩子没有养成高度的注意习惯，如果有高度的注意习惯，孩子上课的不小心的问题也能解决。注意力100天的注意力训练是这样的产品，帮助孩子养成高度的注意力习惯，不仅解决了孩子的课程，还解决了很多其他方面的注意力问题注意力不集中体现在日常生活中的情况：1、上课不集中，活跃，喜欢说话2、做作业拖延，边做边玩3、写字慢，字粗糙，经常写错字4、记忆力差，生字，单词记不住5。
保证充足的睡眠大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠.睡眠不足会导致孩子在课堂上打瞌睡、走神等，适当的小睡和午休会使大脑更加集中.因此，除了保证晚上休息时间充足外，还要让孩子学习午休的习惯，有助于大脑调整疲劳度2。定期锻炼锻炼能促进氧气流向大脑，反而能使大脑更有效地工作，提高孩子的注意力3.当大脑更活跃时学习据说晚上7点、9点是大脑活跃的时候，需要集中精力学习.与其沉迷于电视和其他东西，这个时间应该用于相关的工作4！
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这样效果才佳！5、训练太难怎么办？前期孩子感觉训练太难可适当的借助笔，记录等方式来简化训练，提高孩子的自信心！等孩子训练一段时间进步后在慢慢的摆脱笔和记录的方式，多多鼓励孩子建立孩子的自信心。6、什么时候使用视频训练？家长普通话不标准，或是没有时间给孩子朗读书籍的听觉训练，可以在爱习惯小程序上用书籍配套的听觉训练视频，给孩子完成听觉训练！7、训练了书籍还需要训练APP吗？每日只训练一项即可，训练了书籍就不要进行APP训练，训练了APP就不在进行书籍训练，不要让训练成为孩子的负担，只要长期坚持训练就会有效果!
(如果孩子不知道字母的顺序，请跳过这个问题)例如，父母读:c-b-a，孩子听后说:a-b-cc-g-a-d-f！b-d-a-e-qg-e-a-f-c模块3听数字的顺序复述训练目的:提高听觉集中力和记忆力，培养孩子的反思能力训练方法:监护人阅读以下数字，反过来说孩子听到的数字例如，父母读:1234，孩子听后说:4321(提示:父母读数字时不要读一千二百三十四)42365879241875892546398535754278模块4模仿跟进训练目的:提高听觉集中力、记忆力，培养课堂认真习惯训练方法:让父母读下面的话，孩子认真听，父母每次读完一句，孩子就复述一句生命长河，波澜不惊，看起来平凡生命长河，波澜不惊，看起来平凡的人生之旅，波浪小，看起来平淡美丽的浪花，在与礁石碰撞中开放美丽的浪花，在与礁石的冲击中开放的人生的价值，出现在人生的追求中.
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