5、豆制品如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、豆皮、老豆腐、油豆腐、腐竹、魔芋丝等。6、主食类如果怕吃不饱，待加的上述食材吃完后，用剩下的汤煮粉面！可以适当加些火锅面、方便面、红薯粉、宽粉、粉丝、手擀面、面筋等.自己煮火锅必备食材1、绿色蔬菜.蔬菜是健康食品，含有多种营养元素，比如铁、镁、维生素等，且吃肉菜时搭配些蔬菜来吃，不容易感觉油腻，同时能促进消化！所以，吃火锅，绿色蔬菜是少不了的，吃的时候直接烫熟就可以了！
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火锅食材
火锅食材有哪些1、肉类如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、肝蹄筋、牛蛙等.其实，任何肉都适合放在火锅里.牛肉、猪肉和羊肉**事先切成薄片（可以在超市购买现成的），这些肉一般涮个几秒钟就可以吃了.午餐肉、火腿肠等切厚片!牛肉是火锅的必备菜品，火锅中用的通常是肥牛!如果买不到肥牛，可以用牛肋骨或牛肉丸，牛肉丸熟透一般需要四到五分钟。羊肉！
火锅里你可以加任何蔬菜，我更喜欢那些久煮也可以保持口感的食材.叶类蔬菜.比如菠菜、生菜、蒿菜这些，一碰到汤就焉了了，煮个两三分钟就好了.这类蔬菜放在清汤锅中会比较好吃，如果吃麻辣锅的话菜叶上会裹满辣椒油，吃起来会比较辣，如果你喜欢吃辣的话可以试一下！4、菌菇类如蘑菇、香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇，鲜菇、凤尾菇、草菇、茶树菇等!香菇这类大一点的菇**对半切再丢到火锅里，这样的菇需要3-4分钟才能煮熟。金针菇很快熟，大概30秒左右就可以了!
正宗火锅食材
干鱿鱼更麻烦一点，用之前需要用水浸泡24小时!鱼丸和鱼饼！这类食材在超市都可买到，鱼丸的口感Q弹爽滑。因为鱼丸本身就已经是熟的，所以不用煮太久（冷冻的鱼丸除外）！火锅食材有哪些3、豆制品.豆制品含有丰富的营养，如富含钙和蛋白质等!所以，我们如果在家吃火锅，可以提前泡一些豆腐皮，吃火锅时放下去涮，简单又营养!4、鱼虾.鱼虾富含蛋白质，但人体吸入的脂肪又不多！所以，若吃肉类担心长胖，吃鱼虾就不用顾虑这一层了！
我们推荐火锅食材
想蘸酱的话也行，把菜等放到麻酱里沾着吃。简单的话，只要把酱油、醋、辣椒调和一下就好了，随个人喜好加点香菜和葱，重庆人也喜欢加点麻油！喜欢浓一些的酱料的话，可以放花生酱、腐乳和蚝油.火锅食材有哪些3、蔬菜类如白萝卜、胡萝卜、番茄、冬笋、莴笋、韭菜、土豆、山药、海带、藕、黄瓜、冬瓜、生菜、油麦菜、娃娃菜、白菜、菠菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜等!海鲜和肉是火锅的主角，但是没有蔬菜的火锅是不完整!蔬菜不仅可以解腻，还能丰富汤的口感！
2、把准备好涮火锅的材料摆放在桌子上，插电，准备好开始涮火锅！3、有一点点温度了，加火锅底料。如果喜欢吃辣的话，可多加点火锅底料。搅拌均匀。之后静等开锅。4、开锅的变现一般是冒泡，热气明显增多，这时候，就可以开始下食材了！5、急着吃的话，一般是先下青菜，因为占地比较大而且容易熟。之后，等青菜蔫下去之后**放牛肉丸等不是很容易煮熟的.青菜如果熟了就可以捞上来了!6、如果不用麻酱，汤是有味道了，可以直接放进碗里，开吃！
羊肉也是不可或缺的一种肉，像肥牛一样，火锅通常用的羊肉叫肥羊（羊大腿和肩上的肉）!一般超市都可以买到!如果喜欢吃内脏的话!猪内脏、猪舌头、猪肝这些食材**放在盐水或酒中去腥味之后再放入火锅中！如果能在菜市场买到鸭肠的话放在火锅中煮的时候，谨记“七上八下”这个方法，筷子夹住鸭肠放到锅中烫一到两秒然后拎起来，重复八次，这样煮出来的鸭肠入口爽脆！2、海鲜如蟹肉、鱼丸、鲜贝、牡蛎、鱿鱼、海虾、鳕鱼片等.和肉一样，火锅里能放的海鲜也是多种多样.
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