跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，是在快速跑中连续跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离的栏架的短距离项目。跨栏跑对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感都有比较明显的作用，锻炼价值较高。目前所用的跨栏架整体结构固定，相对占用空间较大，在使用时也不便于携带，同时，对于初学者来说，由于不能很好控制跳跃高度和步频，往往对于跨栏架有恐惧感，稍不留意就会碰撞到硬质的跨栏，造成伤害，从而加重对跨栏的畏惧感，。
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