国人有饮茶的习惯，除了香韵的美味外，茶是健康的饮料，根据近些年研究发现，茶的某些化学成分有助于养生保健。虽然饮茶有许多好处，但也有一些必须注意的地方，所以接下来就由苷亮健的小编来带你了解下饮茶的聪明做法.1.杜绝饭后随即饮茶因为茶单宁会减低铁元素吸收，饭中或饭后喝茶容易减低饮食中铁元素的吸收，影响的比例将会达到65%。2.不宜以茶配药茶单宁会与某些药品产生积淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶叶中的单宁酸、生物碱所吸附，促使身体对此类药物的消化减少。
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