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苹果是公认的果中之王

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最后更新: 2013-12-02 14:15
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产品详细说明
 营养价值*高的水果:    

1、苹果    

苹果是公认的“果中之王”。因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能。糖尿病患者宜吃酸苹果。而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;缓解便秘时可吃熟苹果。    

2、香蕉    

香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。    

香蕉中钾元素的含量很高,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。    

3、蓝莓    

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、*软化血管、增强人机体*等功能。    

4、樱桃    

能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有美容功效,更兼有食疗保健的作用,如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。    

5、葡萄柚    

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。    

6、杏    

胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现,杏中含有丰富的*物质——维生素B17,经常食用,能提高人体*功能,从而起到抑制细胞癌变的作用。杏有润肺定湍、生津止渴的功效,适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。

此信息来自中国苹果交易网http://pg.99114.com/

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