谷道蔬香胡萝卜面条招商|谷道蔬香胡萝卜面条生产厂家

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    很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养*指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。

     科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是大的。

     但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。 

　　边走边吃不可取

    上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的*选择，买上一份，边走边吃。

    *指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

    建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是好买回家或者到单位吃。

    早餐的能量很重要

    很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。

    *指出，用零食充当每天三餐中*重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。

     水果早餐缺营养

     为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的。

    何为*早餐?

    科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：

    1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。

    2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。

    3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。

    4.奶类与奶制品、豆制品。

    如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。

   不吃早餐疾病多

    造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

   易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

   易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

   影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。

   引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

   值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲*旺盛，吃早餐是*合适的。

    阳春面业生产的非油炸方便面速食健康，有多种口味供你选择，补充你一整天的能量。

    一、非油炸 原始石磨工艺（手工盘制、三醒三蒸、口感清爽）

     1.低油，保留更多营养，原滋原味更容易消化。

     2.采用原始石磨工艺，使得营养成分不会被破坏，保留了小麦的原香，口感更好。

     3.采用*的三醒三蒸的手工盘制方法，不添加任何添加剂，口感更*。   

    二、速食 快熟面（节约时间、方便易熟、美味可口、健康营养）

     1.沸水煮一分钟即可食用，入口清爽。

     2.*原料、营养健康，筋道、吞咽时顺滑，更适合上班族人群。
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