您吃”醋“吃对了么？

　　1.易感冒晨起喝“醋” 

　　果醋能提高机体*力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗*，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋酸有*消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 

　　2.下午喝果醋除疲劳 

　　对于上班族来说，果汁醋是能够消除疲劳的良好饮品。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中*容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝260毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。 

　　3.夜晚喝果醋美容 

　　夜晚的时候往往是油脂分泌*旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。 

　　晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。 

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