医学心理学专家指出：心理适应，主要的就是对于人际关系的适应
2、有利于心脏血网系统的功能
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心脏虽然是保持全身血液循环的主要器官，但并不是唯.一的功能器官俗话说“人老腿先老”，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,运动锻炼提高肌肉力量，改善骨关节机能，正是延缓衰老的一个表现运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用
哪些体育运动适合老年人
适合老年人的运动项目有许多，概括起来有以下几种那么体育锻炼对老人处到底有哪些好呢?
1）对神经系统的影响
人到中年，大脑的神经细胞比年轻人减少10～20%，老人健身器材生产厂家，脑供血量不足(如70～90岁老人减少17%)，老人健身器材生产厂家，神经纤维发生退行性改变，兴奋与抑制过程减弱，因而对外界反应迟钝，动作协调性差，记忆力减退，容易疲劳，精力恢复较慢
运动还能调动人体免疫系统应激能力，老人健身器材生产厂家，使免疫功能减退缓慢俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，说明散步对健康有益
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