因此我们要认清事实，不能把所有的问题都归结于体态，体态只是一个现象上的表现，可能慢性损伤的积累是跟体态没有关系的，出现问题我们应该多方面的去评估我们的身体状态和使用的方式方法，以及在使用以后我们是如何对待和恢复我们的身体的!不良体态和良好体态都能积累身体上的慢性损伤积累，我们更应该关注我们是否合理使用我们的身体，使用以后我们是不是能更好的通过营养和恢复来帮助我们下一次更好的使用，而不是只关注到纠正体态就等于改善一切!
肌肉损伤包括外伤导致的急性损伤和慢性运动损伤导致的肌肉劳损.急性损伤一般考虑是锐器导致的切割伤和钝物导致的挫伤，表现为疼痛，流血，组织坏死，一般早期需要清创缝合，对于挫伤需要抽出积血，明确观察!对于慢性的肌肉劳损，一般是长期频繁活动导致的，表现为疼痛，酸胀，活动受限，休息后好转，值得注意的是有些慢性劳损，刚开始活动时反而无明显症状，不活动时症状明显，活动一段时间后症状加重。对于慢性劳损，可建议患者有症状的部位暂时减少活动，然后在康复理疗科进行理疗。
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肌肉损伤首先会出现肌肉的疼痛，往往会有明显的压痛.而且在两三天后，肌肉损伤的部位会出现一些淤斑，也就是皮下淤血，这是肌肉损伤后出现的一种特殊性症状，同时局部还会有肿胀！此外，肌肉损伤对于关节活动的早期是没有影响的，这是鉴别有关节脱位或骨折一个重要的鉴别点！通常肌肉损伤一般可能是出现了意外的扭伤，也有可能是工作中或生活中提重物时出现急性的肌肉损伤，或者是发生了一些暴力伤等原因引起的肌肉损伤！肌肉损伤的时候，会因为不同的损伤程度而有不同的症状表现，如果只是轻度的肌肉拉伤，可以表现为局部的肿痛，在活动的时候会加重，但是一般没有明显的活动障碍，疼痛都可以耐受，这种情况需要休养一段时间，症状会慢慢改善.
慢性损伤是一种时间上对身体的积累，除了在结构上产生损伤影响到我们的骨、关节、肌肉、肌腱、韧带等结构，那么还有更多的可能会影响到我们血管、神经、滑囊、筋膜等，但是在纠正问题时，多数人只看到了跟我们结构上相关的问题，而没有更多的考虑到生理层面上的问题，很多朋友咨询我说体态上已经调整的很好了，但是问题依然存在，到底该如何解决，其实问题的积累就如前面说的，体态只是多个层面中的一个小层面。而慢性损伤是取决于我们是否过得使用我们的身体，没有得到休息和恢复，而好的体态过度使用我们的身体产生时间上的积累，也会形成慢性损伤，很多不良体态的人纠正了不良体态，但是他们的损伤还是依旧持续，该痛的还是痛，因此在这个过程中，我们不能只把不良体态当作仇人一样对待，有可能不良体态是为了保护我们身体才形成的一种结果.
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患有慢性肌肉劳损该怎么办？2、树式人体是影响工作效能的要素之一，可是长期的工作中通常会使肌肉觉得困乏!树式可以合理提高胳膊，腹部背部大腿肌肉，在拉申的全过程中逐渐清除乏力感!单腿站立磨练相互作用力，简易的姿势也是有恰当之处!坚信一个简易反复以后，多么的疲倦第二天都可以魅力十足哦。3、趾尖式价格脚板撑地，磨练了人体针对各身体的自制力，对注意力训练和平衡力也是有非常大规定。伸直背部，库存积压腹部，降低腰部及腹部的坠肉，推动肌肉的拉申，大幅度的缓解肌肉因异常应用导致的损害。
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