Y8华南烹饪培训学校教你如何吃出健康吃出美味

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天气渐凉，现在正是消化道溃疡的多发季节。华南烹饪培训学校提醒，此时要注意养好肠胃，一方面预防秋冬季节胃肠道疾病的发作，另一方面，秋主“收”，冬主“藏”，养好肠胃为冬季进补打好基础。华南烹饪学校推荐几款养胃的粥吧。

莲子百合糯米粥。莲子不仅清香可口，也很滋补养人历代达官贵人常食的“大补三元汤”中的一元便是莲子。百合也有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。华南烹饪学校告诉你用莲子和百合加糯米熬制成的粥具有很好的温养滋补的作用，并且老少皆宜，是在是秋冬季节好的养生粥品之一。

姜糖大枣粥这也是华南烹饪培训学校推荐的。因为姜有温中散寒的功效，非常适用于体虚寒凉引发的胃痛；红糖也具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，大枣更具补中益气、养血安神、健脾强身的功效。据此熬粥，制作容易，功效显著，无疑是一款不错的家庭缓解胃寒的好方子。还想知道更多吗，去华南烹饪培训学校报名了解吧。

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