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今天，让郑州爵士舞培训学校的教练给我们讲一下爵士舞：刚接触爵士舞不要急着学习动作，首先就是必须打好基础。爵士舞也有很多的基本功，如单个动作定格、成套步伐组合、头部的基本律动，身体各部的位动作组合、手臂力度练习、腿部力量练习、身体耐力练习等等。这些基本功练习久了会变得枯燥无味，但是只要你坚持每天练习30—60分钟，跳舞的时候你的身体条件会很好，跳的舞蹈会更加优雅，妩媚，动作也可以做到很满。
任何舞蹈想学的得心应手，都得先会基本的训练。先多练习自己对音乐的感知能力。多找一些鼓点很重的曲子比较规律的曲子，静静地坐着听完，等你能够自己打出歌曲节奏之后，再听就可以用身子随着拍子做出节奏性的摆动；适应规律的节奏后就可以找些音乐鼓点比较复杂的歌曲来找感觉。
现在有很多女生都想让自己的身材看着苗条点，正好也能丰富一下生活，但有一个问题就是：她们不知道应该选择什么种类的舞蹈，不知道什么样的适合自己。那么现在，郑州舞蹈学校给女同胞们讲述一下“爵士舞”的优点：首先学习爵士舞对想快速减掉脂肪的女生来说很有帮助，因为爵士舞蹈是一种很花体力的舞蹈。而且爵士舞主要是追求愉快、活泼、有朝气的一类舞蹈。它的主要特征是可自由自在的跳，不必像传统的舞蹈必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在，也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，心态是至关重要的，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。爵士舞蹈中还有送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动一系列动作。从舞蹈中可以展现出你的妩媚与性感。所以爵士舞是一个不错的选择哦。
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