学习经典爵士舞的舞步

　　学习爵士舞不得不提爵士舞中的几个经典动作，其中几个动作也是在郑州爵士舞培训皇家舞苑爵士舞的课堂上经常会练到的，其中爵士的基本功串起来也是一个小组合，今天给大家总结一下我们经常练到的动作，需要注意的事项。

　　*、皇家舞苑爵士舞的课堂 动脖子

　　动脖子，在课堂上一般会练脖子的灵活性，在爵士舞中脖子会起到至关重要的作用。那么你就一定要会动脖子,而且还要幅度很大。方法:侧面靠墙让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚,腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙靠,每次坚持20秒,反复10次,换边.两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.

　　第二、皇家舞苑爵士舞的课堂 滑步的练习

　　或许，在课堂上老师会讲到一些滑步的练习，滑步的练习，其实并不难，只有注意一点，也会滑起来，方法：练习要从原地滑步开始练,练时两只脚都是紧张状态,要练习每个脚脚尖的抗力程度,另外买双好鞋.

　　第三、皇家舞苑爵士舞的课堂 旋转

　　旋转这个技巧有些类似于拉韧带,你必须要常练,不能停止.首先要掌握旋转的正确方法,也许朋友们还有其他的旋转方法,然后就是基本功的练习,可以说这个舞姿是*考验基本功的了,旋转的圈数取决于大腿力量,左脚前脚掌耐力,身体在旋转中的平衡性和协调性,还有就是技巧性.方法:大腿力量(标准蹲马步3-4分钟),左脚前脚掌耐力(右脚悬空靠在左脚内侧,左脚脚后跟离地脚趾向上勾,让鞋底面与地面的接触面积尽量小.保持一首歌的时间),平衡性和协调性就要靠多转来体会了,技巧方面小齐建议大家先不加助动圈,先练直接转,然后在改进.

　　皇家舞苑爵士舞的课堂老师一节课会讲，爵士舞的基本功，以上是几个比较常见的舞步，在成品舞中的练的比较多的，也是难把握的，所以舞蹈也是需要大家在平常的日常练习中多练习的，课堂中掌握技巧，课下多练习，舞步才能跳出自己的舞步。