因此，服用藏红花的同时需要回归健康生活习惯，改变不良的生活习惯，才能让藏红花改善你的健康! 藏红花的吃法和用法简单多样，可以直接泡藏红花茶、藏红花药酒，也可以用藏红花做藏红花粥、藏红花鸡蛋羹等各种美食，还可以用藏红花做藏红花面膜等！藏红花食用方法之泡水喝藏红花泡水喝的食用方法是藏红花常用的，也是简单方便、有效的食用方法。藏红花泡水喝的食用方法是每次用藏红花5-10根泡水，续水三至五次左右后连藏红花花丝一同吃下!
在青铜时代，克里特岛的居民就开始栽种番红花！公元前10世纪开始，波斯人就开始规模化地种植番红花了!对番红花早的详细描述出现在公元前7世纪，是由亚述王国的植物学家做出的.长久以来，番红花在欧洲和中东一带都是食用香料，同时兼做染料、医药之用.据说，亚历山大大帝也是一名番红花爱好者，他喜欢用番红花泡茶，享用番红花米饭，并且用番红花沐浴来治疗伤口!正是亚达山大的军队把这用番红花入浴的习惯带到了欧洲.但藏红花不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。
西藏干藏红花
明朝时传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有种植。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗!红花采自海拔5000米以上的高寒地区，通常人们所说的藏红花其实是用它的雌蕊柱头烘干后制成的。原产地在伊朗、希腊、小亚细亚、波斯等地，番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入我国内地.所以，人们把由西藏运往内地的番红花，误认为西藏所产，称“藏红花”!
是出名的“藏药”。其药效奇特，尤其以活血养血而闻名天下。 藏红花的传说有年秋天，村里有力气的壮汉张七经常吐!村里有些人说他遇邪，还有人说他是在忙秋收劳力使用过度内伤了.张七四处求医，寻找方子，可每天还是吐，身体一天天消瘦.有天，村里来了个人，张七病急投医，便找上了他。看了看张七，说他有心病，气血淤积在肝，怨怼气旺，而血乱行。张七终于找到了个明白人说了自己的心事；因为这年的庄稼欠收，忙了个春夏，收成却没有别人的好，想想心里就难受，又气又怨，心一阵绞痛，就吐了点血，落下了病根。
除了禁忌的情况外，每天都可以食用一次，也可以隔天食用一次。藏红花食用方法之泡酒喝藏红花泡酒喝的食用方法适合有饮酒习惯的朋友！藏红花泡酒时可以单独泡，也可以和其他药材配伍一起泡.藏红花单独泡酒的方法是用藏红花1-4克，白酒一斤，浸泡一周后即可饮用，每次20ml左右，不可贪杯！藏红花食用方法之煮粥藏红花煮粥的食用方法是用大米100克、藏红花10-20根，加水适量，煮粥，每日一次.藏红花食用方法之煲汤藏红花煲汤的食用方法是在煲鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪、山珍、海鲜等各种汤时加入10-20根藏红花，一起煲汤即可!
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