3、注意力的分配性注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中!比如，孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻.人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注.如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。
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开始，采用游戏形式比较好。如在桌子上放4至5种玩具，让孩子看1至2分钟；然后，请孩子把头转过去，拿掉其中一个玩具，再让孩子转过头来，要求他说出桌子上玩具的变化！游戏可以增加难度，如玩具的数量多一点，拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下等。做游戏时，如果你和孩子轮流出题目，孩子的积极性会更高。专门的练习对提高孩子的注意力很有效，只要你能根据孩子的情况经常和他一起做有利于注意力发展的游戏，相信孩子的注意力会很快得到提高.
上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处！注意力100的90天注意力训练主要是从有意注意力的角度来培养孩子注意力，提升注意力的.注意力主要有两种，一种是无意注意力，一种是有意注意力。无意注意力指的是事前无明确目的、也无需意志努力、自然而然产生的注意.3至6岁的孩子，无意注意占优势地位!
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注意力100是如何帮助孩子提高注意力，如何训练注意力，如何帮助孩子解决注意力缺陷的呢，注意力100的注意力训练的方法主要从以下四个维度来帮助孩子注意力有四种品质，即注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志.1、注意力的稳定性指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力.也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态.
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其实这个时候的专注力，并不是真正有效的注意力，主要是被丰富的颜色图案或者故事情节刺激吸引了注意力而已，实际上大脑并没有被调动起来!同样，像画画、拼图、乐高等活动，如果孩子是非常随性的涂涂画画，按照自己意愿随便拼插，后并没有什么建设性的作品出来，那么这个过程对于孩子而言并没有投入太多注意力，仍是一种被动吸引的玩耍而已！相反，如果孩子动脑设计，或者按照图纸研究如何组装，后完成了一副作品，那么孩子在这个过程中是付出了主动注意力的！
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